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#quantified self: articoli su quantified self

Tutti gli articoli di Biohacking Now su quantified self: ricerche, protocolli ed evidenze.

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AI Health Coach: quando i dati diventano consigli — e quando diventano falsa precisione

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La Scienza in Evidenza

AI Health Coach: quando i dati diventano consigli — e quando diventano falsa precisione

Fotografare un piatto, integrare Oura, Polar e Whoop, ricevere suggerimenti automatici: l’AI health coaching è già realtà. Ma precisione dell’interfaccia e precisione biologica non sono la stessa cosa. Il futuro è promettente, a patto di distinguere coaching, predizione e medicina.

18 setPrincipiante

Smart ring e glicemia: cosa può davvero capire un anello senza misurare il glucosio

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La Scienza in Evidenza

Smart ring e glicemia: cosa può davvero capire un anello senza misurare il glucosio

Gli smart ring misurano bene frequenza cardiaca, HRV e alcuni aspetti del sonno. Ma quando si parla di glicemia il confine tra previsione e misura diventa cruciale. L’AI può riconoscere pattern metabolici, ma non trasforma un anello in un CGM. Ecco cosa sappiamo davvero.

18 setAvanzato

Smartphone come laboratorio? Cosa può misurare davvero l’AI guardando viso, voce e occhi

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La Scienza in Evidenza

Smartphone come laboratorio? Cosa può misurare davvero l’AI guardando viso, voce e occhi

Una fotocamera può stimare battito e respirazione. Ma può davvero misurare pressione, glicemia, età biologica e salute mentale in due minuti? Partendo dal caso BioheQ, separiamo ciò che la PPG da smartphone misura bene da ciò che resta una predizione algoritmica da validare.

18 setAvanzato

Biohacking Coach: professione del futuro o nuova etichetta senza confini?

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Eventi & Formazione

Biohacking Coach: professione del futuro o nuova etichetta senza confini?

Il Biohacking Coach promette di unire coaching, dati, wearable, sonno, nutrizione e performance. Ma una figura nuova diventa credibile solo quando sa cosa può fare, cosa non può fare e dove iniziano medicina, psicologia e nutrizione clinica. La vera opportunità non è sostituire il medico: è colmare il gap tra sapere cosa fare e riuscire davvero a farlo.

18 setPrincipiante

I 3 falsi miti che la sanità tradizionale usa contro il biohacking

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La Voce Fuori dal Coro

I 3 falsi miti che la sanità tradizionale usa contro il biohacking

“Troppi device”, “è roba da ricchi”, “misurarsi continuamente genera ansia”. Sono tre delle critiche più comuni rivolte al biohacking. Tutte contengono una parte di verità. Ma diventano false quando vengono usate per descrivere l’intero fenomeno. Perché il biohacking, prima della tecnologia, comincia da luce, sonno, movimento, cibo e consapevolezza.

18 setPrincipiante

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